quarta-feira, 28 de agosto de 2013

Olá Caros leitores, estamos passando aqui para comunicar nosso novo endereço. Continuamos no Shopping Downtown, mais agora no Bloco 22, Sala 217 - Portaria A e B.

Aqui está nosso novo telefone para marcação de consulta:
(21) 3490-5805/ (21) 3490-5806 / (21) 99661-1183

Aguardamos a visita de vocês!!!

Beijinhos das nutris Aline Nascimento e Aline Rodrigues

quinta-feira, 2 de maio de 2013

NOVIDADES


Boa tarde meus queridos amigos pacientes, estou escrevendo hoje para vocês aqui para comunicá-los de algumas novidades em nossos atendimentos:

Estamos atendendo novos convênios, seguem abaixo nossas conquistas:

  1. Bradesco Saúde - com encaminhamento nutricional no receituário de um médico credenciado pelo plano;
  2. Petrobrás - AMS - com encaminhamento nutricional no receituário de um médico credenciado pelo plano(somente nutricionista Aline Rodrigues);
  3. Unimed Rio - com encaminhamento na guia SADT de consultas por um médico credenciado pelo plano;
  4. Geap -  com encaminhamento nutricional no receituário de um médico credenciado pelo plano(somente nutricionista Aline Nascimento);
  5. Vale/AMS(somente nutricionista Aline Nascimento).

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Atualização do Blog

Olá caros leitores, essa semana nosso blog está passando por algumas atualizações, por isso algumas postagens mais antigas estão aqui na página principal. A partir da semana que vem estaremos com novos post sobre Nutrição e Alimentação, e claro muitas Receitinhas. Não deixem de conferir.

Beijinhos,
Equipe Espaço Bem Nutrir

Serviços oferecidos pelo Espaço Bem Nutrir


Atendimento em Consultório:

Consultório localizado no Shopping Downtown, Barra da Tijuca, onde realizamos atendimento nutricional personalizado com:

  • Atendimento individualizado;
  • Avaliação física, clínica e alimentar;
  • Orientação nutricional específica para cada tipo de cliente;
  • Prescrição dietética personalizada;
  • Educação Alimentar e nutricional;
  • Tratamento adequado a cada indivíduo e sua condição de saúde.
Acompanhamento Nutricional para: 
  • Adultos, adolescentes, crianças a partir de 2 anos de idade e idosos; 
  • Praticantes de atividade física;
  • Gestantes e lactantes;
  • Perda, ganho e manutenção de peso;
  • Nutrição Clínica Estética;
  • Indivíduos em busca de qualidade de vida.
Atendemos os seguintes planos: Unimed Rio e Cassi
Em breve atendimento com Bradesco Saúde

Para marcar sua consulta entre em contato através dos telefones (21) 3139-4032 ou (21) 3139-4039
Atendimento de 2° a 6° feira

Personal Diet:

Atendimento Nutricional personalizado, onde uma de nossas nutricionistas vai até o seu domicilio ou local de trabalho para proporcionar orientações sobre alimentação e nutrição a uma pessoa ou grupo de pessoas de forma individualizada, proporcionando satisfação e comodidade ao seu dia-a-dia.
Maiores informações entre em contato através do email espacobemnutrir@gmail.com


Palestras e Workshops:

Realizamos palestras para empresas ou grupos com temas variados relacionas a Nutrição & Qualidade de Vida. Procuramos expor o assunto de forma dinâmica e interativa com os colaboradores.
Veja alguns exemplos de palestras oferecidas:

  • Alimentação Saudável;
  • Alimentando-se bem fora de casa;
  • Aproveitamento Integral dos Alimentos;
  • Nutrição & Qualidade de Vida;
  • Receitas fáceis para o seu dia-a-dia.
Maiores informações entre em contato através do email espacobemnutrir@gmail.com

Assessoria para Grupo de Gestantes:

Consultoria técnica e Atendimento Nutricional para as futuras mamães, através de palestras, oficinas e cursos sobre amamentação e nutrição da lactente e lactante. 
Maiores informações entre em contato através do email espacobemnutrir@gmail.com





segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

1° Copa ABM de Tênis

O Espaço Bem Nutrir esteve presente em mais um evento, dessa vez como um dos patrocinadores da 1° Copa ABM de Tênis. O evento aconteceu no dia 15 de dezembro na Associação Bosque Marapendi. O Evento contou com a nossa participação através da nutricionista Aline Rodrigues, pois a nutricionista Aline Nascimento estava de licença maternidade. Aline Rodrigues deu várias dicas de alimentação saudável para os participantes.

Aqui estão algumas fotos dos eventos.







Em breve mais eventos com a participação do Espaço Bem Nutrir.

segunda-feira, 12 de novembro de 2012

Reduza o consumo de churrascos!

Por Aline Nascimento

A fumaça formada pelo aquecimento do carvão possui um composto altamente cancerígeno, chamado de hidrocarboneto aromático policíclico. Dê preferência ao preparo de carnes em grelhas elétricas, cozidas e ao forno. 

segunda-feira, 5 de novembro de 2012

Reduza o consumo de adoçantes no seu dia-a-dia!

Por Aline Nascimento

Adoçantes contendo aspartame, ciclamato e sacarina estimulam receptores nas células do organismo,que depois de ativados, aumentam a absorção de carboidratos a nível intestinal, podendo prejudicar o controle de peso corporal e da glicemia.

quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Atenção para seu Intestino

Por Aline Rodrigues


O intestino é a porta de entrada de todos os nutrientes (e muitas toxinas) no nosso organismo. Composto por células que forma vilosidades, possui uma área correspondente a um campo de futebol.


Um intestino saudável, contém uma camada de muco protetor e uma flora composta por bactérias fundamentais para manter um adequado processo digestivo, a manutenção do pH adequado para absorção de nutrientes e que ainda podem contribuir para excreção de colesterol.

Em resumo, um intestino bem cuidado, processa melhor os alimentos e garante a absorção de nutrientes (caso algum medicamento não interfira).

Muitas vezes consumimos alimentos irritantes para a mucosa ou não temos nutrientes suficientes para formar esta proteção ou ainda utilizamos antibióticos com frequência desnecessária que acaba com as bactérias adequadas. Estas atitudes podem acarretar em um ambiente hostil e a proliferação de fungos e bactérias inadequadas.

A manutenção de um intestino desequilibrado pode acarretar doenças, entre elas, acredita-se que contribuam para o desenvolvimento de doenças inflamatórias que a incidência vem crescendo rapidamente .

Manter-se bem alimentado, evitar medicamentos desnecessários, tratar a flora intestinal são ações simples que podem e vão contribuir com sua saúde, direta e indiretamente.